糖尿病的饮食要注意什么

健康咨询描述： 糖尿病的饮食要注意什么

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耿璇 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-08-13 13:43:16
      指导意见：
      减少含糖量高的食物的摄入，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。