老人每天补充多少钙？

健康咨询描述： 老人每天补充多少钙？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-08-10 17:52:21
      60岁以上的老人，每天要700毫升以上的钙，70岁要1000毫升，而一杯纯牛奶里面大概有500到600毫升，一般不会超过700毫升的钙含量，另外可以从其他食物中补充，比如海制品，豆制品，奶制品等