有氧运动能提高生育能力吗？

健康咨询描述： 有氧运动能提高生育能力吗？

专业回复

郑红霞 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-08-09 08:07:50
      有氧运动指哪些能够锻炼到身体大肌肉群，增加肺通气并提高心率的运动有氧运动，应以中等强度而较长时间，维持进行常见的有氧运动，包括，跑步，骑单车，游泳等等。
      

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-08-09 08:08:24
      指导意见：
      你好，无论是男性还是女性，多参加户外锻炼，做有氧运动，对提高身体的免疫力，增强生育能力都是有一定好处的，如果有生育的计划，在女性的排卵期隔日同房一次会提高怀孕的几率，备孕期间需要口服叶酸片。