骨质疏松如何科学补钙

健康咨询描述： 骨质疏松如何科学补钙

专业回复

李世赞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-07 19:22:49
      骨质疏松补钙，其实补钙就是一部分治疗，所以说还需要配合比较科学的饮食来治疗，缺乏胃酸者基本不吸收无机钙，老年人肠胃算不分泌减少，因此建议大于65岁胃酸缺乏者服用有机钙。
      

侯耀鹏 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-08-07 19:20:18
      骨质疏松患者的补钙，关键是要多晒太阳。因为人体对钙质的吸收主要是通过维生素D，而晒太阳能促进维生素D的合成，进而能促进钙的吸收。此外也可以食用些所含钙质较容易吸收的食物，如牛奶。如果是有乳糖不耐受的患者，也可以吃酸奶。