吃红薯能不能减肥？

健康咨询描述： 吃红薯能不能减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-07 12:36:36
      吃红薯也能够减肥，热量低，还能够增加饱腹感，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，也能够减肥。