减肥适合吃饼干吗？

健康咨询描述： 减肥适合吃饼干吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-06 20:16:33
      指导意见：
      饼干属于甜食，含淀粉和糖比较多。不利于减肥。建议您调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。减少脂肪摄入。加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪。