吃鱼有利大脑的健康吗？

健康咨询描述： 吃鱼有利大脑的健康吗？

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-04 11:47:41
      鱼肉的脂肪当中含有对神经系统具有保护作用的脂肪酸，有利于电脑每天可以适当多吃一些三文鱼和沙丁鱼青鱼等对人体的健康有一定的好处，老年痴呆症的发病率要低很多。
      

谢锋艺 晋江市中医院   主治医师 2021-08-04 09:51:45
      吃鱼可以补充大脑营养，鱼含有一种叫做HDA的营养元素，幼儿食用能促进大脑的发育，使其更加聪明。而长期从事脑力劳动的人群食用，也能及时补充日常所消耗脑力。