如何自己缓解产后抑郁

健康咨询描述： 如何自己缓解产后抑郁

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-08-02 15:38:55
      你好，产后抑郁多长时间呢？平时要放松心情，转移注意力，合理宣泄自己的情绪，适当运动来自我调节，要是调节不过来，就要去精神科就诊，让医生评估后，明确诊断确定治疗方案