吃黑鱼有利于身体健康吗？

健康咨询描述： 吃黑鱼有利于身体健康吗？

专业回复

钱栋 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-31 20:58:57
      你好，黑鱼是含有丰富优质蛋白的一种鱼类。具有优质的蛋白质的这种来源具有多种营养素，含有丰富的氨基酸，是为人体能够提供一些优质蛋白的一些非常好的食物。经常吃的话是有利于身体健康的。