怎么减肚子和大腿肉

健康咨询描述： 怎么减肚子和大腿肉

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-31 12:40:23
      每天要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，游泳，也可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，长时间的坚持就能够瘦肚子和大腿，同时也要控制好饮食，不要吃热量高的食物。