长期失眠如何治疗有效

健康咨询描述： 长期失眠如何治疗有效

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-07-30 19:18:51
      你好，失眠症多长时间了，是入睡困难，早醒还是夜间睡眠不踏实，要去精神科就诊，让医生评估失眠的原因和类型，明确诊断后，确定治疗方案，平时也要放松心情，自我调节