失眠焦虑失眠有时候会做梦

健康咨询描述： 失眠。偶尔能睡好，心里一有事就睡不好，躺下就心慌，睡不好，睡眠浅，有什么中成药能睡好觉，不心慌的那种吗？

专业回复

胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 2021-07-29 15:07:17
      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看主要有睡眠障碍，另外还会有心慌。不知道你有没有去做过心电图检查？如果心电图检查是正常的，主要还是要放宽心情，不要给予自己那么大的焦虑和压力。
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，主要还是要放松心情，不要给予自己那么大的压力，不要强化问题，有心事及时排解。睡眠障碍可以尝试褪黑素或者乌灵胶囊，他们都是属于保健品，不需要医生开处方，褪黑素的优点是没有成瘾性并且昼夜明显。
      

王红亚 二级心理咨询师 2021-07-29 15:08:38
      病情分析：
      你晚上睡眠不好，经常感觉心慌，睡眠质量比较浅，容易被惊醒，这种情况很可能是和情绪焦虑紧张有关。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素等。大部分失眠都是和精神心理因素有关。这种情况可以看神经内科或精神心理科医生，吃些谷维素、安神补脑液之类的药调整。平时要注意多放松，多运动。

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-07-29 15:10:16
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠焦虑的现象，这种情况与心理因素有一定的关系，应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以去医院找中医进行调理一下，把你的症状告诉医生，医生会进行对症治疗的，同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，养成良好的生活习惯，作息要有规律，减轻压力，精神放松，坚持治疗和调节一定会好起来的。
      
      以上是对“失眠焦虑失眠有时候会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！