豆浆怎么喝减肥效果更好？

健康咨询描述： 豆浆怎么喝减肥效果更好？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-07-29 12:50:26
      豆浆要一口一口慢慢的饮用，才能让身体确实将豆浆所含的大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份完全吸收，另外，如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，还可以防止过度饮食。