吃核桃补脑吗？

健康咨询描述： 吃核桃补脑吗？

专业回复

王宝进 大连大学附属新华医院   主治医师 2021-07-25 20:28:38
      吃核桃可以改善患者的睡眠质量，改善神经功能衰弱，可以健脑。老年人常吃核桃可以起到健脑的作用，记忆力减退，注意力不集中都可以通过吃核桃，补充身体的营养需要。核桃中含有丰富的蛋白质，还有人体需要的多种维生素，矿物质，有很高的营养价值，增加人体代谢的能力。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-07-25 19:36:52
      吃核桃的话是有补脑的作用的，但是效果不太明显，建议平常的时候还是可以多做一些思维的训练是有益于锻炼脑力的，平常的话还是要靠自己的思维活动来提高自己的能力，一般情况下外用的药物是没有什么太好的效果的。