高血压吃什么菜能降压?

健康咨询描述： 高血压吃什么菜能降压?

专业回复

曲鑫 山东省立第三医院   主治医师 2021-07-25 18:15:48
      高血压可以多吃一些绿色青菜。也可以多吃一些水果，多吃一些粗粮，不要吃辛辣刺激性的，可以吃一些鱼肉，鸡肉营养搭配均衡，注意休息，不要熬夜，适当的锻炼身体，提高自身的免疫力。