怎么瘦腰腹两侧的肉

健康咨询描述： 怎么瘦腰腹两侧的肉

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-24 23:49:16
      建议可以做一些平板支撑，仰卧起坐，卷腹等一系列的动作，但是一定要坚持运动，平时一定要合理控制饮食的收入，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃低热量，低脂肪，低盐的食物。