如何去除口腔异味的啊?

健康咨询描述： 如何去除口腔异味的啊?

专业回复

刘瑛 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-07-24 14:01:27
      每天至少刷两次，并养成进食后漱口的习惯，舌面清洁也是非常重要的。由于80%到90的口臭来源于舌背，刷舌苔轻轻的刷洗舌头，移除老废的细胞细菌和食物残渣，使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部的也清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。平时可以多吃青菜。青菜很普通，但是经常在口腔里面嚼着嚼着，它的粗纤维就会帮助清洁牙齿的健康，去掉异味。其次就是香菜，香菜的根不要扔掉，嚼着嚼着也会让牙齿散发出这种香味，让口腔有香味的感觉。