身体体质差，免疫力差

健康咨询描述： 长期站就会很累，感觉每天都很累，蹲久了站起来会晕，早上起来去学校早读呼吸很快有时呼吸很快

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-07-23 10:56:56
      身体免疫力差的情况，需要应用提高免疫力的药物，可以应用免疫调节剂或者是小剂量的丙种球蛋白等药物治疗，也可以通过饮食进行调整，可以多吃富含蛋白质，维生素以及胶原蛋白的食物
      

窦金涛 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   主治医师 2021-07-23 10:57:13
      病情分析：体质差免疫力低下时，要给宝宝适当补锌，同时在饮食方面也要适当进补，还要适当增加运动量，也就能够使体质取得改善效果。
      指导意见：1、饮食方面需要做好调整与搭配，尽可能多摄入锌、蛋白质、钙、铁等多种营养。2、可以让宝宝多参与体育锻炼，尽可能通过锻炼而改善自身体质情况。体质差免疫力低下时，要注意个人体质方面的调理，同时也要做好防寒保暖措施，这样才能避免感冒发烧等问题的频繁发生。
      

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-07-23 10:58:45
      你好，这种情况考虑是营养不良，气血不足，体质差等导致的症状，平时应注意营养均衡，不要挑食和暴饮暴食，可以喝益气养血口服液来进行调理，建议到医院检查是否有低血压，低血糖，贫血等症状，适当锻炼身体，增强抵抗力
      
      以上是对“身体体质差，免疫力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯加洲 卫辉市人民医院   副主任医师 2021-07-23 10:56:21
      身体素质差，平常觉得累，这种情况要加强营养，加强锻炼，提高抵抗力，提高免疫力，预防感冒，不要受凉，这样就会好很多，另外，口服猴头菇粉，加上亚奇籽。这两种对提高免疫力很有好处。
      

苑长青 河间市中医院   副主任医师 2021-07-23 10:58:14
      你好：根据你描述的情况，可能与你缺乏运动锻炼有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意个人生活饮食卫生，精神放松，生活饮食规律，合理平衡饮食，规律运动锻炼增强体质，合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的。建议：去医院检查咨询一下，医生会根据你的具体情况进行解释指导的，没什么大问题就放心好了。
      

张艳玲 博兴县中医医院   主治医师 2021-07-23 10:55:20
      病情分析：
      这一种情况只能是加强身体锻炼，开始的时候，不要太劳累乡快速的走为主，逐渐增加活动量
      指导意见：
      开始活动时间也不要太长，然后逐渐增加活动时间长度和活动的强度，并且一定要坚持锻炼，时间长了身体就会变好