冬天怎样改善便秘？

健康咨询描述： 冬天怎样改善便秘？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-07-22 22:44:22
      指导意见：
      便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。冬天便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，需要加强体育锻炼，不能吃辛辣食物。