一生气就爱用拳头捶墙

健康咨询描述： 一生气就爱用拳头捶墙，一生气就爱用拳头捶墙，这是怎么回事？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-21 22:44:25
      一生气就爱用拳头捶墙。这种情况应该控制自己的行为。面对事情的时候要解决事情。要以一颗平常的心对待人和事。平时多出去走走，散散心，多做有氧运动。

段东华 二级心理咨询师 2021-07-21 22:41:52
      病情分析：
      你现在呢，一生气就愿意用拳头砸墙，一生气就砸墙，其实呢，这也是你扮演情绪的一种方式。
      指导意见：
      每个人排解自己情绪的方式都有很多种，可能有的时候是错误的，有的时候是正确的。但是呢，不要以伤害自己的方式来排解自己的情绪。

刘元 二级心理咨询师 2021-07-21 22:52:40
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是在负面情绪出现时，不能很好的进行自我调整所出现的冲动行为。
      指导意见：
      建议你在负面情绪出现时，找一些健康的方式去发泄，例如大喊，找人倾诉，运动等，千万不要伤害到自己。另外，平时也要多想积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑，可以适度放松做一些放松身心的事情来调整自身状态。
      
      以上是对“一生气就爱用拳头捶墙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！