老人如何防治骨质疏松

健康咨询描述： 老人如何防治骨质疏松

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-07-21 18:15:21
      老年人防止骨质疏松，首先要注意保持作息的规律，注意关节部位的防寒保暖，平常要多吃，富含优质蛋白和矿物质的食物。适当的活动促进血液循环，促进钙质的吸收。