吃香蕉有益身体健康吗？

健康咨询描述： 吃香蕉有益身体健康吗？

专业回复

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-07-21 12:49:30
      你好：香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌太大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。