骨质疏松补充什么营养

健康咨询描述： 骨质疏松补充什么营养

专业回复

孔宇 海城正骨医院   主任医师 2021-07-20 22:10:37
      对于骨质疏松的患者，平时可以多吃一些富含钙的食物，比如虾皮，牛奶，菠菜，坚果类等食物，同时可以多晒太阳，促进钙的吸收，同时可以补充维生素d，可以降低骨质疏松性骨折的风险