高血压病人如何护理，宜吃什么饮食

健康咨询描述： 高血压病人如何护理，宜吃什么饮食

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-07-19 18:50:37
      指导意见：
      您好：高血压患者要按时服用降压药，将血压控制在正常范围，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不能超过6g，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，坚持运动，肥胖的话要减肥，保持正常体重，禁止烟酒，不要熬夜，避免生气，激动等不良情绪，保持情绪稳定。
      

李艳敏 潍坊市人民医院   主治医师 2021-07-19 18:15:02
      高血压病人就得规律的服用降压药物，在日常生活饮食上要注意低盐低脂饮食，含脂肪多含胆固醇多的食物都要少吃，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，另外还要放松心情，不要过于紧张，不能抽烟喝酒，避免熬夜。