芹菜吃了能不能减肥？

健康咨询描述： 芹菜吃了能不能减肥？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-07-19 10:37:46
      吃芹菜是可以辅助减肥的，芹菜是一种负卡路里的食物，所以具有一定的减肥效果，但是如果只吃芹菜，减肥的效果比较差，还要通过运动减肥，比如做瑜伽、跑步、快走等减肥，同时要保持饮食的清淡，避免摄入高脂肪的食物。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-19 07:17:45
      吃芹菜是可以减肥的，芹菜的热量低，并且芹菜具有活血化瘀的功效，可以有效消除人体内堆积引起的臃肿，从而减少出现虚胖的症状，芹菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助肠道吸收消化，可以减少毒素的堆积对人体坐下将有一定的帮助。