孕妇有点营养不良，该多吃什么补?

健康咨询描述： 孕妇有点营养不良，该多吃什么补?

专业回复

刘玉杰 朝阳市第二医院   主任医师 2021-07-17 11:07:16
      孕妇为了适应胎儿生长发育的需要，要多吃营养丰富的食物。如果本身也营养不良，就更要多吃富含蛋白质、热量丰富的食物了。需要多吃鱼肉蛋类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外也要从4个月开始补充铁剂和钙剂。