怎样快速瘦臀和大腿

健康咨询描述： 怎样快速瘦臀和大腿

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-16 11:18:54
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，游泳，瑜伽，长时间的坚持，就能够瘦臀和大腿，同时也要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。