玉米中的营养成分有哪些呢？

健康咨询描述： 玉米中的营养成分有哪些呢？

专业回复

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-07-14 06:24:31
      你好，玉米的营养成分是比较多的，含有热量以及碳水化合物和纤维素等营养成分，经常吃玉米能够起到降低胆固醇以及预防心脏疾病。怀孕期间也可以适当吃一些玉米，能够促进大脑发育，也可以降低怀孕期间水肿现象。使用新鲜玉米可以熬粥或者是炖肉汤，能有效补充体内营养物质。