如何快速有效瘦大腿

健康咨询描述： 如何快速有效瘦大腿

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-13 14:46:52
      首先要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要多坚持一些体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳，爬山，长时间的坚持就能够瘦大腿。