脑神经衰弱症状丨神经衰弱失眠怎么办

健康咨询描述： 脑神经衰弱症状丨神经衰弱失眠怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-07-13 05:12:20
      神经衰弱。出现失眠像这种情况可以去睡眠科就医让医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药，患者自己要养成良好的休息睡眠规律，不要过度的关注，身体一些不舒适的症状，白天一定多做一些户外活动，再困也不要睡晚餐，以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激和精神不容易入睡。