想瘦大腿和小腿不知怎样去锻炼

健康咨询描述： 想瘦大腿和小腿不知怎样去锻炼

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-12 10:11:33
      指导意见：
      骑脚踏车是一种很清闲的骨折活动，也是一种非常好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人非常喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以非常好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以非常好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会极容易消失了