肾虚要吃什么，怎么补，

健康咨询描述： 肾虚要吃什么，怎么补，

专业回复

王晗 济宁市中医院   主治医师 2021-07-11 10:55:58
      肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚可以吃一些黑色的比如黑芝麻、黑木耳、黑豆之类的食品，多吃偏凉的食物，配合六味地黄丸进行调养，肾阳虚的话，可以吃一些牛羊肉，狗肉，韭菜等食品，药物可以吃肾气丸或者四神丸。还有注意的是作息规律，少食辛辣生冷，适当运动。