怀孕初期失眠了怎么办？

健康咨询描述： 怀孕初期失眠了怎么办？

专业回复

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-07-09 19:11:47
      指导意见：
      你好，怀孕初期可能是由于身体的不适妊娠反应的发生，导致了睡眠质量不好，这时候尽量要保持良好的作息规律，每天在同一个时间内上床，在睡觉之前不要看电视或者是手机，可以听一点舒缓的音乐，用温热水泡泡脚。