常吃胡萝卜有什么功效？

健康咨询描述： 常吃胡萝卜有什么功效？

专业回复

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-07-08 19:12:30
      胡萝卜是根茎类的蔬菜，含有丰富的碳水化合物，维生素，矿物质，胡萝卜含有丰富胡萝卜素，有保持视力，骨骼生长的作用，所以要建议多吃一些胡萝卜。生活中要均衡饮食，不要挑食。