视疲劳怎么解决

健康咨询描述： 视疲劳怎么解决

专业回复

唐加云 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-07-04 07:28:46
      可以适度的按摩眼睛周围，缓解眼部压力，让这个眼部肌肉得到充分的休息，嗯可以远处和近处的交替的看看，如果说如果说近距离用眼的人，每隔到1~2个小时应该轻轻的闭上眼睛休息几分钟，然后再工作
      

张鹏 邹平市中医院   主治医师 2021-07-04 07:27:59
      眼睛疲劳一旦出现，一定与眼睛习惯，而日常生活有关，如果在家眼睛疲劳，尽量少看手机热敷，可以缓解眼睛疲劳，也可以按摩，平时要注意，不要过度用眼，要多眺望远处看绿色植物。