来月经期间能减肥吗？

健康咨询描述： 来月经期间能减肥吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-01 21:47:38
      来月经期间也可以减肥，可以通过饮食来减肥，建议不要吃生冷辛辣刺激性食物，饮食以清淡易消化为主，可以吃一些粗粮杂粮，比如小米饭，高冷米饭，每餐不要超过二两，不要喝饮料，不要吃油炸的食物。