湿热体质怎么调理，脾胃怎么调理

健康咨询描述： 湿热体质怎么调理，脾胃怎么调理

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-13 17:33:28
      湿热证应，这往往一副社存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理不易暴饮暴食，性交少吃肥腻食品，甜味品以保持良好的消化功能，避免水湿类，停或湿从外入，饮食上少吃甜食，甘甜饮料，辛辣刺激的食物，少喝酒，饮食清淡去湿，特别是戒除烟酒，多食去湿的食物，如绿豆，冬瓜，丝瓜，赤小豆，西瓜等，生活要有规律，劳逸结合，注意调理情志