怎么瘦腿瘦肚子瘦脸去黑头

健康咨询描述： 怎么瘦腿瘦肚子瘦脸去黑头

专业回复

霍瑞麟 晋中市第一人民医院   副主任医师 2021-06-22 21:11:43
      瘦腿瘦肚子瘦脸去黑头可以用面膜，用玫瑰花，菊花泡水喝，还有多吃新鲜蔬菜和水果，维生素C对于去黑头效果很好。首先可以低脂饮食，少吃肉食，吃饭八分饱，规律作息，不要熬夜，加强锻炼，比如高抬腿，仰卧起坐。