孕中期怎样补充营养素好呢

  女 | 0个月 2021-06-20 12:46:28 1人回复 来自

健康咨询描述: 孕中期怎样补充营养素好呢

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柴光兰 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-06-20 13:48:58
      怀孕十二周以后早孕反应基本消失。孕妇要充分补充营养物质,要多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,排骨,适当吃牛肉,羊肉含蛋白质高的食物。不要吃辛辣刺激性的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃核桃花生等坚果类食品。营养要均衡,有利于胎儿的生长发育