哪些水果治便秘？

健康咨询描述： 哪些水果治便秘？

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-06-18 18:16:40
      便秘主要由于自身胃肠道消化吸收紊乱引起。可以多吃香蕉，因为香蕉可以促进机体消化吸收，缓解便秘的症状。另外还可以多吃粗粮食物，如玉米、黑米等。还可以吃苹果、橙子以及桔子等。
      

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-06-18 18:18:10
      指导意见：
      便秘可以吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、柚子、雪莲果可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。吃饮食清淡食物，加强体育锻炼。