跳绳减肥会让小腿变粗吗

健康咨询描述： 跳绳减肥会让小腿变粗吗，每天跳绳10分钟可以减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-18 16:39:22
      跳绳减肥一般不会让小腿变粗的，建议每天坚持半小时，就能够达到减肥的效果。减肥期间也要控制好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。