产后怎么缩阴最有效

健康咨询描述： 产后怎么缩阴最有效

专业回复

曹军 日照市中医医院   副主任医师 2021-06-14 07:35:40
      缩阴运动的主要目的是提高阴道组织的弹性、改善盆地的功能，所以缩阴运动主要是以提肛运动为主，当然也包括将腿伸直、夹紧、倒立等运动，所有的运动都需要长期坚持。