长时间便秘拉一粒粒的屎

健康咨询描述： 很长一段时间便秘拉一粒粒的屎了，肚子也会经常不舒服。拉的屎比较硬还感觉颜色有一点深，而且拉的也很少，经常肚子不舒服特别是吃了上火的东西，最近一段时间都有在喝蜂蜜水但是好像不太管用。肚子经常不舒服但是不会疼痛按压也没有疼痛感。但是就是感觉不舒服。本人比较瘦，但是胃口也不差基本顿顿两碗饭以上。但是吃的跟拉的不成对比

专业回复

刘恒新 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院泰安院区   副主任医师 2021-06-13 11:00:36
      长时间的出现便秘，日常生活中首先要建议通过规律的饮食来调整一下，必要时要及时的通过口服一些复方甘油果糖、或者复方芦荟胶囊来治疗一下，严重者建议你要采取进行灌肠。
      

刘万里 武警山东总队日照支队卫生队   主治医师 2021-06-13 11:00:43
      你好长时间的便秘，多数是平时生活或者是饮食习惯不好的原因导致的，建议你吃点肠道益生菌调理一下肠道菌群，平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食品，尽量的多吃点新鲜的蔬菜水果，每天清晨的时候可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，促进胃肠的蠕动，养成排便的习惯，就会逐渐改善便秘。
      

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2021-06-13 10:45:27
      病情分析：
      年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
      指导意见：
      对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。
      
      以上是对“长时间便秘拉一粒粒的屎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！