减肥碳水化合物

  保密 | 0个月 2021-06-10 14:47:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥碳水化合物

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童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-11 14:13:16
      减肥期间少吃碳水化合物是能够减肥的,但是也会容易导致营养不良或是低血糖,所以建议您在减肥期间也要保证营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,豆制品,鱼类,虾类等,鱼类尽量不要吃鱼的皮。尽量不要吃大米饭,馒头等主食。