下蹲时膝盖疼该怎么办？

健康咨询描述： 下蹲时膝盖疼该怎么办？

专业回复

袁伟 滕州市中医医院   副主任医师 2021-06-09 22:28:07
      你好，下蹲动作引起膝盖部位的疼痛症状，考虑可能是髌骨软骨的磨损引起的，这种情况下呢，需要通过休息保护来恢复，平常生活当中需要注意避免高强度的剧烈运动，尽可能的减少膝关节的屈曲动作过多，避免爬山爬楼梯，等增加膝关节负重压力的活动，疼痛症状可以应用热敷和外用非甾体消炎药，比如扶他林软膏涂抹缓解，可以应用硫酸氨基葡萄糖营养软骨，促进和帮助软骨的恢复