吃什么能对眼睛好？

健康咨询描述： 吃什么能对眼睛好？

专业回复

路矿新 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-06-09 11:18:27
      患者可以多吃一些富含维生素A和维生素C的食物，比如胡萝卜，菠菜，猕猴桃，苹果，蓝莓，动物的肝脏等食物，建议患者平时不要熬夜，养成良好的用眼习惯，晚上睡觉前可以适当的给眼部做按摩，来缓解眼部疲劳。