轻微失眠好治吗

健康咨询描述： 轻微失眠好治吗

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-06-09 19:24:32
      请问你的失眠治疗起来一般是比较简单的，主要的方法以心理治疗为主，可以运用冥想练习，放松疗法，规律作息等来逐渐改善，如果效果不好的话，可以联用安神类的中药，或者抗焦虑药治疗