如何瘦大腿外侧的赘肉

健康咨询描述： 如何瘦大腿外侧的赘肉

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-08 20:49:26
      瘦大腿外侧的赘肉最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，可以每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟同时做热敷按摩。