如何调节内分泌失调？

健康咨询描述： 如何调节内分泌失调？

专业回复

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 2021-06-05 06:12:10
      你好，第一个是人与环境要协调，天冷时要穿适当的衣服，天热时要减掉适当的衣服，天黑时，就不要再持续工作或娱乐，早点睡觉，按照自然界的节律去活动。人的内分泌跟自然环境就比较接近，更容易保持一个很好的分泌状态，因为人本身是有节律的，自然环境的变化都影响人体的分泌状态。第二保持很好的情绪状态，有良好的社会适应能力，保持心情愉快，也会让内分泌比较好。