脖子和肩膀酸疼怎么缓解

健康咨询描述： 脖子和肩膀酸疼怎么缓解

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:05:33
      脖子和肩膀酸疼，主要考虑是肩周炎，肌肉劳损或者颈椎病引起的症状，可以进行理疗热敷，针灸按摩可以缓解症状，可以外用活血止痛的药膏，尽量不要吃生冷油腻，刺激性的食物。不要长期低头。